注意握拍要放松。击球时，拍面稍朝前下方倾斜，前臂带动 手腕和手指用前送动作球托底部。正反手搓球除握拍不同 外，其它要领相同。 击球前的准备姿势以及击球动作同正手击高远球基本一致。不同的是头顶击高远球的击球点在左肩上方(因为球是飞 15 向左后角 的)。准备击球时，侧身(左肩对网)稍左后仰。击 球时，大臂带动小臂使球绕过头顶，从左上方向前加速挥动， 在用力击球时，注意发挥手腕的爆发力和充分利用 击球后，左脚在身后着地并立即回蹬，同时右脚前移，重心移至右脚。 首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右 脚上左臂屈 肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯 曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备 动作开始小学羽毛球游戏，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍 后引至头后，自然伸腕(拳心朝上)，然后在后脚蹬地、转体 和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上 方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击 球后，持拍手 臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤， 右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。 首先判断准对方来球的方向和落点，迅速将身体转向左后方，步法到位后，右脚前交叉跨到左侧底线，背对网，身 重心在右脚上，使球在身体的右肩上方。击球前，由正手握拍迅速换为反手握拍，并持拍于胸前，拍面朝上。击球时， 16 以大臂带动小臂，通过手腕的闪动、自上而 击出。在最后用力时，要注意拇指的侧压力与甩腕的配合，同时还要利用两腿的蹬地、转体等协调全身用力。
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